Yoga Nidra 

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Yoga Nidra

Vous aimeriez découvrir le yoga nidra?
Vous pratiquez le yoga nidra et aimeriez approfondir votre compréhension de cette méthode?
Vous avez besoin d’un moment de calme pour vous ressourcer?
Cet atelier est pour vous!!!

Le yoga nidra en quelques mots…

Le yoga nidra est une technique puissante de relaxation et de méditation. Elle permet une détente en profondeur de l’esprit et du corps avec pour but ultime d’augmenter la conscience de soi Le yoga nidra permet de demeurer éveillé tout en étant dans les stades de conscience du sommeil et du rêve. 

Description du cours : 

Ce cours permet un retour vers soi tout en douceur. En débutant le cours par une méditation pleine conscience, le contact avec la respiration servira d'ancrage afin d'habiter l'instant présent et toucher à ce qui se passe à l'intérieur de soi. Une pratique de yoga nidra couchée au sol suivra, ce qui permettra de revitaliser le corps et l'esprit en profondeur sans pour autant avoir à fournir un effort. Finalement, le chant des bols tibétains bercera les participants avant de sortir de l'état de méditation.  

Samedi de 10 h 30 h à 11 h 30
 
Dates : 21 septembre 2019
              19 octobre 2019
              16 novembre 2019
Prix 
  • 30 $ par atelier (plus taxes)
Animatrice : Geneviève Bélanger

Heures d'ouverture

Lundi-Vendredi 9 h-17 h

​Soirs-Samedi-Dimanche Ouvert sur demande

Adresse

1337, rue Fleury Est

Montréal, Québec  H2C 1R4

lesimpartfaites@gmail.com

T : 438-387-4447
 

 

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