Méditation automassage

Méditation automassage

L'automassage est dynamique et vise non seulement à apporter une harmonie dans le corps et l'esprit, mais aussi un état général de bien-être et de relaxation. Il accompagne la méditation, la visualisation et la créativité.

 

Pratiqué à l'aide du bout des doigts ou des paumes des mains, l'automassage peut être fait debout, assis ou couché. Cette technique aide à faire circuler les « chi » et le sang dans tout le corps.

Matériel non inclus 

 

Enseignante : Marie-Marcelle Vézina

 

 

 

 

  • Durée

    6 semaines

  • Jour et heure

    Lundi de 18 h 30  à 19 h 30

  • Dates de début et de fin

    12 juillet au 16 août 2021

  • Matériel requis

    • Tapis de yoga ou coussin

     

150,00C$Prix